Projekt Beschreibung

Mädls Camp
Bikeguide

Mädls Camp für Mountainbike Fahrtechnik

Ein Fahrtechnik Camp von Frauen für Frauen

Level: leicht fortgeschrittene Trail Bikerinnen

Du suchst einen Fahrtechnik Kurs, um mehr Spaß und Sicherheit am Trail zu erlangen und das nur unter Mädls… dann bist du hier richtig!

Du bist schon länger mit deinem Mountainbike auf leichteren Trails unterwegs, fühlst dich aber nicht ganz sicher und hast auch Angst vor steileren, wurzeligen Abfahrten und ärgerst dich, wenn du absteigen musst und stattdessen gern selbstsicher und mit einem großen Grinser den Trail befahren würdest?

Dann komm zu unseren Fahrtechnikcamp nur für Mädls wo du lernst dein Bike besser zu kontrollieren und zu vertrauen, um schwierige Passagen zu überwinden und dein Können direkt am Singletrail zu verbessern! Außerdem werden auch technische Themen rund um das Bike behandelt wie auch Tipps und Tricks für kleine Reparaturen am Bike und für unterwegs!

Lernen und Verbessern der Fahrtechnik in entspannter Atmosphäre ohne Leistungsdruck mit dem gemeinsamen Ziel weniger oft abzusteigen und mehr Spaß am Trail zu haben, das ist unser Mädls Camp. Wir wählen das Gelände so, dass es optimal zum Lernen ist. Vorzeigen, erklären, nachmachen und üben, dass steht am Programm. Zuerst machen wir auf der Wiese die Grundtechniken, wenden diese dann aber auch gleich am Singletrail im Gelände an. Inhalte wie Balance, Kurventechnik (Spitzkehren), Bremsen und das überwinden von Hindernissen werden bis ins Detail durchgemacht und praktiziert. Mithilfe von Videoanalyse werden wir die Techniken noch weiter verfeinern.

Ablauf

Kursstart des Mädls Camp ist Samstag um 9:00. Wir beschäftigen uns zuerst mit dem Material, checken die Bikes und machen ein ordentliches Setup. Anschließend geht es gleich rein in die Übungen. Am Abend folgt dann noch ein kleiner Schrauber Workshop.

Der Sonntag steht dann komplett im Zeichen von Fahrtechnik und Trails. Wir werden eine Singletrail Tour fahren und jede Menge Übungen einbauen.

Eure Fahrtechnik Trainerinnen

Sabine Schipflinger – Aufgewachsen in Viehhofen, einem kleinen Dorf vor Saalbach Hinterglemm, verschlug es sie durch das Sportwissenschaftsstudium nach Innsbruck. Jetzt am Ende ihres Studiums findet man sie fast nur noch auf Singletrails.  Durch ihre Tätigkeit als Ausbildnerin im Skilehrerverband, Skiführerin und Mountainbike Guide gibt sie gerne ihr Wissen an Gleichgesinnte, oder die es noch werden wollen, weiter.

Lena Koller ist Allrounderin, immer motiviert und mit hohen Zielen. Es gibt wohl kaum eine Bergsportdisziplin in der sie nicht ständig dabei ist ihre Grenzen zu verschieben. Vom Kücken in einer Tiroler Skirennlauffamilie entwickelte sich ihre Laufbahn zuerst in Richtung Mountainbikesport und in weiterer Folge dann hin zu ambitionierten alpinen Projekten. Auf der Skipiste trifft man sie heutzutage nur mehr selten, dafür sieht man sie immer wieder am Podest bei MTB Marathons oder auf diversen Sportwerbebildern. Dazwischen arbeitet Lena als äußerst motivierte und erfahrene Fahrtechniktrainerin und Bikeguidin.

Rita Pleschberger – Mein halbes Leben dachte ich, dass ich komplett unsportlich bin. Angefangen hat dann alles beim Alpenverein, damals noch in Kärnten. Das mit dem biken, da bin ich dort irgendwie hineingestolpert. Seitdem führt es mich zu Abenteuern von vor meiner Haustüre in Innsbruck, bis zu den Bergen der Westalpen. Dem Sport habe ich die beeindruckendsten Erfahrungen und die Bekanntschaft vieler lieber Menschen zu verdanken. Bei jeder Fahrt entdecke ich immer noch neue Möglichkeiten und neue Fähigkeiten an mir. Das ist es auch was ich jedem wünsche der mit dem Mountainbiken beginnt.

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Inhalte (Auszug)

  • Reperaturworkshop

  • Balance

  • Kurven und Spitzkehren

  • Bremstechniken

  • Hindernisse und Absätze

Anforderungen

  • Das Mädls Camp ist für Trail Einsteigerinnen bis hin zu leicht fortgeschrittenen Singletrail Liebhaberinnen

  • Kondition für 300 bis 800hm

  • Eigenes Mountainbike

Leistungen

  • 1x Übernachtung mit 3/4 Pension im 4 Stern Hotel Bergwelt

  • 2x Fahrtechnikschulung und Tourführung durch zertifizierte Bikeguides

  • Videoanalyse

  • Reperaturworkshop

  • Alle Lift un Shuttle Kosten

Ausrüstung

  • Gewartetes All-Mountain oder Enduro Bike Plattformpedalen (keine Klick-Pedale)

  • Helm, Brille, lange Handschuhe, Protektoren
  • Rucksack: passender Ersatzschlauch (Größe, Ventil), Wind-/Regenjacke, Müsliriegel, ausreichend Getränke, ev. Licht (für die Heimfahrt), Mobiltelefon, Geld, Sonnencreme

weitere Termine auf Anfrage – Kontakt

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